W ciągu ostatnich kilku lat zainteresowanie masażem tajskim wzrosło imponująco. To nie jest zaskakujące. Szerokie spektrum działania przynosi korzyści zarówno ciału, jak i duchowi. To wymiar relaksujący, ale i uzdrawiający… Poniżej przeczytacie o najważniejszych korzyściach z masażu tajskiego.
Negatywne emocje na bok
Masaż tajski doskonale likwiduje napięcie i rozluźnia mięśnie. Działa terapeutycznie na zszargane nerwy, gdyż redukuje stres i łagodzi zmęczenie. Terapia wykonywana w cichym pomieszczeniu przy kojącej muzyce pozwala obniżyć w organizmie poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu. Masaż tajski jest pomocny w leczeniu depresji i wszelkich innych zaburzeń emocjonalnych – wycisza organizm i pozwala osiągnąć pełną harmonię. Zmniejsza problemy ze snem i poprawia jego jakość. Pozwala pozbyć się męczących migren, a także pomaga w koncentracji i dodaje energii.
Sposób na ból pleców
Masaż tajski uelastycznia stawy, regeneruje mięśnie, poprawia elastyczność ścięgien i więzadeł. Oznacza to, że nie musisz samoleczyć się środkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Wybierz naturalne rozwiązanie i ocal swoją wątrobę. Umiejętny masaż jest w stanie poradzić sobie ze wszystkimi problemami kręgosłupa: sztywnością karku, bólami pleców (dolna część pleców, górna część pleców) i innymi przykurczami mięśni całego ciała. Prawidłowo wykonany masaż poradzi sobie zarówno z bólem, jak i rzeczywistymi przyczynami wielu schorzeń.
Lepszy nastrój
Masaż pobudza krążenie krwi i limfy, co z kolei wzmacnia układ odpornościowy organizmu i uwalnia go od toksyn. Technika masażu wymusza krążenie krwi w nowych obszarach ciała, a jak wiadomo, im więcej tlenu i składników odżywczych dostarczymy do komórek, tym lepiej dla zdrowia organizmu.
Spalacz tłuszczu
Chociaż nie jest to najważniejsza korzyść z masażu tajskiego to jednak masaż ten wpływa również na proces przemiany materii, co za tym idzie poprawia perystaltykę jelit i dlatego polecany jest osobom zmagającym się z nadwagą lub otyłością. Mogą go stosować także osoby pragnące po prostu wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę oraz zredukować cellulit.
Dobry dla osób uprawiających sport
Ten rodzaj masażu niewątpliwie sprawdzi się u osób uprawiających sport, którym zależy na jak najwyższych efektach. Powodem jest to, że zwiększa elastyczność, poprawia zakres ruchów i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Kontuzja i co teraz?
Na masaż tajski decydują się także osoby, które doznały kontuzji lub urazu. Technika masażu przyspiesza regenerację osłabionych i przepracowanych mięśni. Warto wspomnieć, że masaż tajski polecany jest podczas rehabilitacji oraz w okresie rekonwalescencji po chorobie, wypadku czy kontuzji.
Dla wszystkich, ale…
Choć korzyści z masażu tajskiego jest wiele, a masaż ten jest niemal dla każdego, to jednak… w niektórych przypadkach technikę masażu należy dostosować do potrzeb pacjenta i np. pomijać poszczególne partie ciała. Czasami trzeba po prostu z tego zrezygnować. Przeciwwskazania obejmują: choroby serca, choroby układu nerwowego, chorobę wrzodową, problemy skórne: niezagojone rany, choroby nowotworowe, choroby zakaźne i wirusowe, miesiączkę i ciążę, wczesny okres po urazach, łamliwość kości, podwyższoną temperaturę.
